Welkom De docente Locatie Tarieven en reglement Contact en links

Welkom


Wat is hatha yoga?

Yoga komt van oorsprong uit India uit een vroege cultuur, die waarschijnlijk zijn hoogtepunt
had ± 3000-2500 jaar voor Christus. Hier ligt ook de oorsprong van de spirituele en
wijsgerige traditie die yoga tot op de dag van vandaag is. Het woord yoga komt uit het
Sanskriet en betekent: onder het juk brengen, in evenwicht brengen, verenigen. Hatha: Ha
betekent zon (positief), Tha betekent maan (negatief). Met yoga leer je tegenstellingen die je
ervaart in evenwicht te brengen, het is de verbinding tussen zon en maan. Je leert jezelf
kennen van alle kanten, de positieve en de negatieve kanten, hierdoor kom je in evenwicht.

Deze vorm van yoga leert diepgaand te ontspannen, door fysieke oefeningen, ademhalings-
en ontspanningsoefeningen. Hatha yoga richt zich op de vitaliteit en souplesse van het
lichaam. Het resultaat is niet alleen een gezonder lichaam, maar ook een sterkere en heldere
geest.



Waarom yoga?